Blog

Čokoládu ano nebo ne?

Protože měl být by tento blog prozatím poslední, přemýšlela jsem, jaké téma zvolím. Napadla mě čokoláda, lidmi milována pro její chuť a pozitivní účinky na náladu, ale i zatracována kvůli kaloriím. Čokoládu dostáváme jako pozornost, dárek, odměnu, rovněž jí často někomu děláme radost. Jaké je její místo v jídelníčku lidí, kteří se snaží zhubnout?

Vytvořeno: 07.08.2009 08:43:56 (upraveno: 07.08.2009 08:44:17)
Autor: Mgr. Lenka Mičová | Diskuse (0)

Luštěniny

Dnes bych se ráda zmínila o jedné opomíjené skupině potravin, a tou jsou luštěniny. Spousta lidí je nejí vůbec, další je konzumují pouze zřídka, přičemž se zpravidla jedná o čočku nakyselo, uzené maso či vejce nebo bretaňské fazole s klobásou. Pak existuje skupina lidí, kteří kombinací luštěnin a obilovin nahrazují maso...

Vytvořeno: 23.07.2009 09:17:56 (upraveno: 23.07.2009 09:18:31)
Autor: Mgr. Lenka Mičová | Diskuse (0)

Biopotraviny

Spotřeba biopotravin v České republice činí v současné době 0,55 % z celkové spotřeby potravin. V kvalitě BIO dnes můžeme koupit prakticky všechny běžně konzumované potraviny – od pečiva, přes mléko, mléčné výrobky, maso, vejce, obiloviny, mouky, sušenky a jiné sladkosti, ovoce, zeleninu, až po pochutiny jako například koření...

Vytvořeno: 16.07.2009 09:12:42 (upraveno: 16.07.2009 09:14:36)
Autor: Mgr. Lenka Mičová | Diskuse (0)

Čím se ještě můžete osvěžit v parných dnech - zmrzliny

Každému z nás se ve spojení s horkým létem vybaví zmrzlina. Máte pocit, že představuje zakázané ovoce? Myslíte si, že jsou zmrzliny příliš sladké nebo tučné, a tím pádem kalorické?

Vytvořeno: 26.06.2009 08:50:31 (upraveno: 26.06.2009 08:50:55)
Autor: Mgr. Lenka Mičová | Diskuse (0)

Čím se nejlépe osvěžit v horkých dnech

Přichází léto a s ním i horké dny. Vy, kteří bojujete s nadbytečnými kily, jistě řešíte, čím se osvěžit a čím nejlépe zahnat žízeň. Nebo si myslíte, že je jedno, co pijete? Že volba nápoje nemá co dočinění s vaší váhou? Bohužel právě nápoje mohou napáchat spoustu škody...

Vytvořeno: 12.06.2009 08:57:34 (upraveno: 17.06.2009 08:25:19)
Autor: Mgr. Lenka Mičová | Diskuse (0)

Strava musí být pestrá – hmyz

Máte dojem, že hmyz do kuchyně nepatří? Že je zde nežádoucí? Že bychom jej měli naopak z kuchyně vyhánět, aby se nám náhodou nepřimotal do jídla? Domníváte se, že hmyz je naopak známkou nekvalitní stravy, když se nám někde omylem objeví v jídle? Taky jsem se donedávna na hmyz dívala podobně...

Vytvořeno: 29.05.2009 10:46:14 (upraveno: 29.05.2009 10:51:01)
Autor: Mgr. Lenka Mičová | Diskuse (0)

Strava by měla být především pestrá – maso

Jaké maso je zdravější a které bychom měli konzumovat? To jsou otázky, s nimiž se mezi lidmi často setkávám. Pokud tento příspěvek bude číst vegetarián, vegan či makrobiotik, jednoznačně prohlásí, že nejlepší a nejzdravější je nejíst žádné maso. Z pohledu člověka všežravce je však pohled poněkud jiný, ale také ne zcela jednoznačný...

Vytvořeno: 18.05.2009 16:09:38 (upraveno: 18.05.2009 16:10:43)
Autor: Mgr. Lenka Mičová | Diskuse (0)

Poznatky z konference o poruchách příjmu potravy

Ráda bych vás seznámila s konferencí, která se konala v Praze ve dnech 19. – 21. března 2009. Možná jste již slyšeli o poruchách příjmu potravy v souvislosti s mentální anorexií a bulimií, ale mezi tyto poruchy řadíme i obezitu...

Vytvořeno: 30.04.2009 11:04:07 (upraveno: 30.04.2009 11:04:39)
Autor: Mgr. Lenka Mičová | Diskuse (0)

Co nás ovlivňuje při nakupování potravin?

Nejen vy, kteří bojujete s nadváhou nebo obezitou, mi jistě dáte za pravdu, že nakupování a výběr potravin hraje významnou roli v našem životě. Důležité je, co nakupujeme, jaké množství, jak často, v jakém rozpoložení, s kým jdeme nakupovat, kolik máme času apod.

Vytvořeno: 14.04.2009 15:06:27 (upraveno: 14.04.2009 15:08:49)
Autor: Mgr. Lenka Mičová | Diskuse (0)

Otestujte se!

Proč hubnout? Pomůžeme vám Zhubnout není snadné Ukázky jídelníčku