Banánová dieta

Banánová dieta se podobá dietě ananasové. Principem je velké omezení příjmu kalorií. Z hlediska racionální výživy lze doporučit některé v dietě navrhované snídaně a svačiny. Dieta se drží podle stanoveného jídelníčku.

VÝHODY

Zřejmě skutečně zhubnete díky výrazně sníženému kalorickému příjmu. Bohužel i v tomto případě nevýhody jasně převažují nad výhodami této diety.

NEVÝHODY

Dieta nabízí relativně malé zastoupení bílkovin. Dieta se vyznačuje vysokým rizikem následného jo-jo efektu.

Podrobnější informace a hodnocení odborníků naleznete v novinách Obesity news: Banánová dieta.

Autor: Mgr. Lenka Míčová