Lépe jíst + více se hýbat = zdravě žít

Dieta modelek

Tato dieta pochází z Hollywoodu a je populární mezi modelkami a známými osobnostmi. Drží se tři dny a slibuje za tuto dobu zhubnout 3 kila. Dieta funguje na principu konzumace určitého druhu a množství ovoce, v přesně stanoveném pořadí. Během prvního dne se konzumuje především čerstvý ananas doplněný banánem. Během druhého dne je do jídelníčku zařazeno hroznové víno a kiwi. Třetí den se v rozpisu stravy objevuje hroznové víno, kiwi i ananas. Denně je potřeba vypít alespoň 2–3 litry tekutin (vodu, neslazené ovocné nebo bylinné čaje).

VÝHODY

Pokud ji chápeme a aplikujeme jako očistnou kúru – je možné mluvit o výhodách. Na jedné straně zajistíte sice organismu velký přísun vitamínů a minerálů, ale ochudíte ho o důležité živiny, jako jsou bílkoviny a nenasycené mastné kyseliny.

NEVÝHODY

Ovoce určené pro dietu modelek obsahuje velké množství cukru, během diety budete trpět pocitem hladu. Držením této diety si budete odbourávat svaly namísto tuku. Rozhodně tuto dietu nelze držet dlouhodobě.

Podrobnější informace a hodnocení odborníků naleznete v novinách Obesity news: Dieta modelek.

Autor: Mgr. Lenka Míčová

Spočítejte si BMI

BMI Kalkulátor
 
Váha - ilustrační foto
Kalendář jednodenní akce
vícedenní akce