Abychom se mohli začít bránit obezitě, resp. nadváze, je třeba spočítat svůj BMI a změřit obvod pasu:
Měření obvodu pasu
Obvod pasu měřte nejlépe neoblečení a v nejširším místě těla (mezi posledními žebry a pánevní kostí). Při měření vydechněte, ale břicho nezatahujte! Měření provádějte vždy ve stejný čas. Hranice pro normu je 80 cm pro ženy a 94 cm pro muže.
Pokud má žena více než 80 cm a muž více než 94 cm
Doporučení MUDr. Matoulka: Obvod pasu 80 centimetrů, respektive 94 centimetrů u mužů, je velmi přísná norma a například pro americkou populaci jsou normy pro ženy až 88 centimetrů. Je ale pravdou, že větší obvod pasu s sebou nese nahromadění tuku v oblasti pasu, což má nepříznivý vliv na další zdravotní obtíže - častější výskyt cukrovky, vysokého krevního tlaku apod.
to se blizim k nadvaze to se mi nelibi rada bych s tim neco delala asi to o co se snazim je spatne potrebovala bych poradit
jsem obezní 2.stupen,kde se múže obratit v okrese hodonín
jsem pod váze sakra
jsem v podvaze 200kg
Hezký den, myslím že BMI je velice, ale velie orientační pomůka ke zjištění obezity... Někdo může cvičit, může mít víšku 180cm a vážit 105 kg a mít váhu především ve svalové hmotě a někdo může mít 180 cm a 105 kg a hodně tuky.
Přibrala jsem po lécích během tří měsíců 2O kilo jak z toho ven ! Jak správně začít a co správného opravdu jíst . Nevadí mě , že jsou Vánoce chci začít co nejdřív . Jsem jak v jiném těle je to šílený .
jsem obezni 2.stupen a chtela bbych poradit jak s toho ven
Jsem obézní.Podle BMI mám 2 stupeň.Potřebuji poradit jak z toho kola ven.Nevím si rady.Děkuji.
Jsem obězní typem jedna a nevím co mám dělat. Asi se zasebevraždím. Už mne to nebaví, tahat se s těmi nadbytečnými kily.
Můj lékař mi řekl ať tolik nežeru, že budu vypadat jako pan Paroubek. Jenže mně přijde pan Paroubek hrozně moc sexy a chci vypadat jako on. Tak mi prosím poraďte co mám dělat. Díky.
jednodenní akce
vícedenní akce
Diskuze k článku