Cvičení zdarma na Praze 2
Všeobecná zdravotní pojišťovna ČR a program Žij zdravě Vás zvou na cvičení a konzultace zdarma. V rekondičním centru VŠTJ Medicína si můžete 28. ledna 2012 zacvičit, nechat si změřit BMI i tlak a poradit se s odborníky, jak správně snižovat váhu.
Kdy?
Sobota 28. ledna
9.00–17.00
Kde?
VŠTJ Medicína Praha
Salmovská 5
Praha 2
Co vás čeká?
Aerobní zóna
Aerobní zóna nabízí cvičení na aerobních strojích. Naleznete zde rotopedy, běžecké trenažéry, veslařský a crossový trenažér.
Posilovna
Místnost je vybavena aerobními i speciálními stroji pro posílení jednotlivých svalových skupin. Můžete zde využít individuální nebo skupinové lekce.
Kruhový trénink
Kruhový trénink probíhá v posilovně. Hodina je řízena instruktorem, který sestavuje cvičení tzv. "do kruhu". Využíváno je aerobní i posilovací cvičení na různých strojích.
Přečtěte si také další články:
- Jak na cvičení v roce 2011
- Co je psáno, to je dáno. Zapisování jídelníčku je jedním z předpokladů úspěšného hubnutí
- Novoroční předsevzetí a motivace k hubnutí
- Rozhovor s paní Lucíí o průběhu jejího hubnutí
- Jak zvládnout hubnutí a vyhnout se jo-jo efektu
- Reálné cíle hmotnostní redukce a sledování úspěchů
jednodenní akce
vícedenní akce
