Cvičení zdarma na Praze 2

Všeobecná zdravotní pojišťovna ČR a program Žij zdravě Vás zvou na cvičení a konzultace zdarma. V rekondičním centru VŠTJ Medicína si můžete 28. ledna 2012 zacvičit, nechat si změřit BMI i tlak a poradit se s odborníky, jak správně snižovat váhu.

Kdy?

Sobota 28. ledna

9.00–17.00

Kde?

VŠTJ Medicína Praha

Salmovská 5

Praha 2

Co vás čeká?

Aerobní zóna

Aerobní zóna nabízí cvičení na aerobních strojích. Naleznete zde rotopedy, běžecké trenažéry, veslařský a crossový trenažér.

Posilovna

Místnost je vybavena aerobními i speciálními stroji pro posílení jednotlivých svalových skupin. Můžete zde využít individuální nebo skupinové lekce.

Kruhový trénink

Kruhový trénink probíhá v posilovně. Hodina je řízena instruktorem, který sestavuje cvičení tzv. "do kruhu". Využíváno je aerobní i posilovací cvičení na různých strojích.

Přečtěte si také další články:

• Jak na cvičení v roce 2011
• Co je psáno, to je dáno. Zapisování jídelníčku je jedním z předpokladů úspěšného hubnutí
• Novoroční předsevzetí a motivace k hubnutí
• Rozhovor s paní Lucíí o průběhu jejího hubnutí
• Jak zvládnout hubnutí a vyhnout se jo-jo efektu
• Reálné cíle hmotnostní redukce a sledování úspěchů

Registrujte se do Klubu Žij zdravě a získejte spoustu výhod!