Lépe jíst + více se hýbat = zdravě žít
Woman dancing

CVIČTE DO RYTMU S FITNESS DJ

Stáhněte si speciální hudební mixy, které vám pomůžou lépe cvičit! Sedm setů vzniklo podle dvou požadavků – hudba musí bavit a musí být vhodná pro různé druhy cvičení. Proto zde najdete sedm půlhodinových a různě rychlých stop. Proč půlhodinových? Protože třicet minut je minimální délka aerobního pohybu ke zlepšení vytrvalosti. Proč různě rychlých? Abyste mohli vybírat hudbu, která přesně sedne k intenzitě pohybu, který zrovna provádíte. A výhody? Cvičení vám rychleji uteče, rytmus písničky vám bude pomáhat držet tempo a hlavně – cvičení bude zábava! Předtím, než začnete cvičit, přečtěte si, jak s hudbou správně pracovat a nastavit si vhodnou intenzitu cvičení!

Poslechněte si krátké ukázky třicetiminutových setů a stáhněte si je do své MP3! Jsou seřazeny od nejpomalejšího k nejrychlejšímu.

Pro poslech nebo stažení setů v plné délce se musíte přihlásit.

Bez registrace si můžete stáhnout pouze krátkou demo vezi.



Mohlo by vás zajímat:

Spočítejte si BMI

BMI Kalkulátor
 
Váha - ilustrační foto
Kalendář
Po Út St Čt So Ne
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

jednodenní akce
vícedenní akce