Lépe jíst + více se hýbat = zdravě žít

Bazální energetický výdej

Jde o energii, kterou tělo spotřebovává na zajištění svých základních potřeb, když je v absolutním klidu.  Bazální energetický výdej závisí na množství aktivní tělesné hmoty (svalové tkáně) apod. Jeho hodnotu lze orientačně vypočítat resp. změřit. Pro redukční diety je však jeho význam poměrně malý a veškerá měření mají jen orientační význam. Diety, které pracují pouze na základě výpočtu bazálního výdeje, jsou nepřesné a nedoporučujeme podle nich váhu redukovat .

Autor: MUDr. Martin Matoulek, Ph.D.

Spočítejte si BMI

BMI Kalkulátor
 
Váha - ilustrační foto
Kalendář
Po Út St Čt So Ne
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

jednodenní akce
vícedenní akce