Lépe jíst + více se hýbat = zdravě žít

Kalorie

Kalorie je nejčastěji užívanou jednotkou  energie. Jedna kalorie je množství tepelné energie nutné ke zvýšení teploty 1 gramu vody o 1 °C. V praxi je tato jednotka příliš malá, aby reprezentovala údaj na potravinách, a proto se užívá násobná jednotka kilokalorie - kcal (1000 kalorií). Standardní jednotkou energie je ale joule (J). Jedna kalorie odpovídá 4.2 joulu. Energetická hodnota potravin se pak udává v kilojoulech (kJ) a v kilokaloriích (kcal).

Kalorická hodnota potravin tedy vlastně vyjadřuje energetický obsah potravin.

Podívejte se na energetické hodnoty potravin na našich stránkách.

Autor: MUDr. Martin Matoulek, Ph.D.

Spočítejte si BMI

BMI Kalkulátor
 
Váha - ilustrační foto
Kalendář jednodenní akce
vícedenní akce