Lépe jíst + více se hýbat = zdravě žít

Mgr. Petr Fábin

Mgr. Petr Fábin

Vystudoval Západočeskou univerzitu v Plzni, obor tělesná výchova a sport a Univerzitu Palackého v Olomouci, Fakultu tělesné kultury, obor rekreologie. V současné době se v rámci svého postgraduálního studia v Ústavu tělovýchovného lékařství 1. LF UK a VFN v Praze zabývá výzkumem preskripce pohybové aktivity obézních pacientů. Od roku 2004 působí jako vedoucí Rekondičního centra VŠTJ MEDICINA Praha.

Jak jste se dostal k problematice léčby obezity?

Postupně, již při studiu na Univerzitě Palackého v Olomouci jsem si ve třetím ročníku Fakulty tělesné výchovy vybral specializaci podpora zdraví a outdoorové sporty. V rámci studijní praxe jsem pracoval v lázních Dolní Lipová, kde jsme připravovali sportovně rekondiční programy pro obézní děti, později i pro dospělé. Náhodou jsem od svého kolegy dostal kontakt na doktora Martina Matoulka, který v té době začínal vytvářet a organizovat cvičení pro lidi s nadváhou, ale i pro pacienty s různými zdravotními komplikacemi (cukrovka, vysoký krevní tlak, metabolický syndrom). Měl v úmyslu vybudovat pracoviště, které by navazovalo na práci obezitologů v poradnách a zajistilo klientům pohybové aktivity pod vedením zkušených odborníků. Pro lékaře v obezitologické poradně je velkou pomocí, když může svého pacienta svěřit do rukou odborníka na pohyb, pro člověka s nadváhou je zase velmi praktické, pokud ví, kam může přijít v případě, že chce začít cvičit, a na koho se konkrétně obrátit, když chce v začátcích poradit.

Liší se nějak skladba pohybových aktivit u obézních klientů?

Při práci na metodice cvičení jsem vycházel ze svých zkušeností sportovního trenéra kanoistů. Uvědomil jsem si, že zákonitosti a nástroje cvičení jsou stejné obecně. Je jedno, jestli jde o vrcholové sportovce nebo o jedince se zdravotním problémem. Co se ale liší, je cíl a přístup. U vrcholového sportovce se jedná hlavně o výkon, u lidí pod lékařským dohledem jde o kompenzaci zdravotního problému, o zlepšení fyzické kondice, o snížení nadváhy a dalších rizik. Musíte tedy pohybové aktivity a jejich skladbu jinak namíchat, dávkování přizpůsobit aktuálnímu stavu cvičícího. Nesmíte na lidi klást přehnané nároky, důležité je, aby cvičení zvládli a chodili pravidelně. Dalším důležitým momentem je komunikace s klienty, je potřeba s nimi mluvit, motivovat je vlastními výsledky.

Na jakých pracujete výzkumech a můžete je blíže představit?

Dokončuji postgraduální studium a zároveň i výzkum zaměřený na metabolický syndrom. Účastním se grantového programu sledování metabolických změn při pravidelných pohybových aktivitách. Ve sledované skupině máme asi 150 klientů, kteří na základě lékařského vyšetření splňují kritéria lidí s metabolickým syndromem (nadváha, velký obvod pasu, počínající diabetes, hypertenze).
Při vstupu do programu každého otestujeme jako vrcholového sportovce, to znamená, že vyhodnotíme stejné parametry - ukazatele fyzické kondice. Na základě aktuálního zdravotního stavu navrhneme tříměsíční plán cvičení. Po třech měsících pravidelné pohybové aktivity se účastník programu podrobí opět testování fyzické zdatnosti a lékařskému vyšetření. Musím říci, že pokud někdo vydrží pravidelně tři měsíce cvičit obden, odrazí se to na jeho zdravotním stavu i na fyzické zdatnosti.
Fyzická kondice se zlepší vždycky, lidé si také vytvoří psychologický návyk cvičit. Účastníci programu potvrzují zlepšení kvality života. Pokles hmotnosti se pohybuje za tři měsíce od 2 do 12 kg.

Zdroj: Obesity News, zkráceno – plné znění rozhovoru naleznete v  elektronické verzi časopisu

Spočítejte si BMI

BMI Kalkulátor
 
Váha - ilustrační foto
Kalendář jednodenní akce
vícedenní akce