Lépe jíst + více se hýbat = zdravě žít

Listopad: Zatočte s podzimními depresemi!

Téma měsíce

V listopadu se spolu s psycholožkou, PhDr. Šárkou Slabou, Ph.D., podíváme na klasické podzimní téma – sezónní deprese. Zaměříme se především na způsoby jak se letos podzimním splínům a nenáladám vyvarovat pomocí pohybových aktivit, dobrého jídla a péče o sebe sama.

Ani v listopadu nechybí možnost konzultovat vaše případné problémy s odborníky. Neváhejte a zasílejte své dotazy na e-mailovou adresu info @ zijzdrave.cz. Tým Žij zdravě v čele s paní doktorkou Slabou vám podá pomocnou ruku.

Přidat se můžete i do naší skupiny na Facebooku, Letos zhubnu. Naším společným cílem je postupné a trvalé snížení kilogramů.

Téma měsíce:

Spočítejte si BMI

BMI Kalkulátor
 
Váha - ilustrační foto
Kalendář jednodenní akce
vícedenní akce