Lépe jíst + více se hýbat = zdravě žít

Srpen - Mýty nejen o hubnutí


Lidé, kteří se snaží o snížení váhy, jsou v opravdu složité situaci – ze všech stran se na ně valí kvanta informací o tom, co jíst, co nejíst, jak často se hýbat, co dělat a co nedělat. Jak se v tomto nekonečném toku informací vyznat však málokdo poradí. Proto se v srpnu budeme spolu s MUDr. Matoulkem věnovat mýtům o hubnutí, dietám, pohybových aktivitám a jídelníčkům. Ukážeme si, jak přistoupit k hubnutí, aby bylo tentokrát opravdu úspěšné.

Přidat se můžete i do naší skupiny na Facebooku, Letos zhubnu. Naším společným cílem je postupné a trvalé snížení kilogramů.

Téma měsíce

Spočítejte si BMI

BMI Kalkulátor
 
Váha - ilustrační foto
Kalendář
Po Út St Čt So Ne
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

jednodenní akce
vícedenní akce